La dermatite atopique est l’une des affections cutanées les plus courantes et persistantes. Bien qu’il s’agisse d’une affection très courante, il n’existe toujours pas de remède et les traitements médicaux ne sont pas toujours vraiment efficaces. Il est donc préférable d’adapter son mode de vie et ses habitudes pour réduire les symptômes. Si vous voulez savoir comment y parvenir, continuez à lire car nous vous expliquons tout sur la dermatite atopique, de ce que c'est et de quels types il existe, jusqu'à ce qu'il ne faut pas faire et quels sont les meilleurs remèdes naturels.

Qu'est-ce que la dermatite atopique ?

La dermatite atopique est une affection cutanée chronique qui provoque une inflammation, des rougeurs et des démangeaisons de la peau. Elle est beaucoup plus fréquente chez les bébés et les jeunes enfants, mais peut également toucher les adolescents et les adultes. Cette affection, qui n'est pas contagieuse, se caractérise par des poussées qui vont et viennent, provoquant un inconfort et des modifications de la peau, comme une sécheresse et un épaississement au fil du temps.

La peau affectée par la dermatite atopique est extrêmement sensible et réagit souvent à des stimuli qui n'affecteraient normalement pas une peau saine, tels que les changements climatiques, la sueur, les détergents ou les tissus. En effet, la barrière protectrice de la peau est affaiblie, ce qui permet aux irritants et aux allergènes de pénétrer très facilement, déclenchant des réactions inflammatoires. Bien qu’il n’existe aucun remède, des soins appropriés aident à contrôler les symptômes et à prévenir les épidémies.

Types de dermatite atopique

Il existe plusieurs types de dermatite atopique, qui varient selon la localisation et la gravité des symptômes :

Dermatite atopique infantile

Elle apparaît généralement dans les premiers mois de la vie. Les zones les plus touchées sont le visage, le cuir chevelu ainsi que les plis des coudes et des genoux. À mesure que le bébé grandit, les zones touchées changent souvent.

Dermatite atopique chez les adolescents et les adultes

À ce stade, les poussées sont généralement localisées dans des zones telles que le cou, l’intérieur des coudes, derrière les genoux et sur les mains. Les symptômes comprennent une peau sèche et squameuse, ainsi que des démangeaisons intenses.

Dermatite atopique sévère

La dermatite atopique sévère survient lorsqu'elle devient plus agressive, provoquant des plaies ouvertes, des infections et un impact significatif sur la qualité de vie. Elle nécessite un traitement très intensif et des soins constants pour éviter les complications.

Eczéma dyshidrosique

Un sous-type qui se manifeste sur les mains et les pieds par de petites cloques qui démangent et sont douloureuses. Elle est plus fréquente chez les jeunes adultes et a tendance à s’aggraver en période de chaleur ou de stress.

Pourquoi cela se produit-il ?

La dermatite atopique est due à une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et immunologiques. Les personnes atteintes de cette maladie ont souvent une peau dépourvue de certaines protéines essentielles qui aident à maintenir la barrière cutanée. Cela rend la peau plus sensible au dessèchement, aux irritations et aux allergènes de l’environnement, nous vous l’expliquons en détail.

Facteurs environnementaux

L'un des principaux déclencheurs sont les facteurs environnementaux, comme le contact avec des irritants ou des allergènes présents dans les produits d'entretien, les savons, les parfums ou encore les tissus d'habillement. Certains matériaux utilisés dans la fabrication des vêtements ont tendance à être particulièrement problématiques, notamment les tissus synthétiques ou ceux qui ont subi des processus de fabrication utilisant des produits chimiques agressifs, tels que des colorants ou des assouplissants textiles. La laine, par exemple, est un tissu qui a tendance à irriter les peaux sensibles, en raison de sa texture rugueuse et de sa capacité à retenir l’humidité et la chaleur. De plus, certains procédés de teinture ou de finition des tissus utilisent des produits chimiques qui laissent des résidus irritants sur les vêtements. 

Stress et températures extrêmes

D'autres facteurs pouvant déclencher ou aggraver la dermatite atopique comprennent le stress, les températures extrêmes (chaudes et froides) et la transpiration excessive. Certains aliments ou allergènes aéroportés, comme la poussière ou le pollen, peuvent également provoquer des poussées chez les personnes prédisposées.

Réponse immunitaire

La réponse immunitaire est également un facteur déterminant, puisque le système immunitaire des personnes atteintes de dermatite atopique est hyperréactif. Cela signifie qu’il réagit de manière excessive à des stimuli qui ne seraient normalement pas nocifs, provoquant une inflammation et une rougeur de la peau.

Quels sont les symptômes ?

Bien que toutes les personnes atteintes de dermatite atopique partagent certains symptômes, ils varient dans une certaine mesure. Dans la liste des symptômes, nous trouvons :

• Des démangeaisons intenses qui aggravent l’inflammation et provoquent des lésions cutanées.
• Sécheresse extrême qui contribue à la desquamation et à l'épaississement de certaines zones.
• Rougeur et inflammation, surtout lors d’éruptions cutanées.
• Lésions cutanées causées par des cloques qui, une fois brisées, exsudent du liquide et forment des croûtes.
• Épaississement de la peau (lichénification)

Comment soigner la dermatite atopique ?

Il n’existe actuellement aucun remède définitif contre la dermatite atopique, mais il est possible de contrôler les symptômes et d’obtenir une meilleure qualité de vie grâce à des traitements médicaux et à des changements d’habitudes. Les traitements comprennent :

• Hydratation intensive : Garder la peau bien hydratée est essentiel pour réduire la sécheresse et prévenir les irritations. Utilisez des crèmes émollientes ou des hydratants riches en ingrédients comme la glycérine ou le beurre de karité.
• Médicaments topiques : dans les cas plus graves, les médecins prescrivent souvent des crèmes corticostéroïdes pour réduire l'inflammation et contrôler les poussées. Des inhibiteurs de la calcineurine peuvent également être prescrits.
• Bains thérapeutiques : les bains à base d'avoine colloïdale ou de sels spéciaux peuvent aider à apaiser la peau irritée, en réduisant les démangeaisons et l'inflammation.
• Attention aux produits irritants : évitez les produits contenant des parfums, de l'alcool ou des détergents agressifs et optez pour des produits conçus pour les peaux sensibles.
• Utilisation de vêtements adaptés : Les vêtements en coton doux, certifiés OEKO-TEX et respirants sont les plus recommandés, car ils laissent la peau respirer et ne contiennent pas d'actifs irritants.

Remèdes maison contre la dermatite atopique

Pour aller plus loin que ce que nous avons mentionné dans la section précédente, nous vous présenterons quelques remèdes maison qui aident à soulager les symptômes de manière naturelle et efficace : 

Huile de coco

Cette huile possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui en fait un excellent hydratant naturel. Il suffit d’appliquer une fine couche sur les zones concernées pour apaiser les démangeaisons et réduire la sécheresse.

Avoine colloïdale

Les bains à l'avoine colloïdale aident à adoucir et à apaiser la peau irritée. Ce remède est idéal pour réduire l’inflammation et les rougeurs lors des éruptions cutanées.

Aloe vera

Le gel d'aloe vera pur a des propriétés rafraîchissantes et cicatrisantes qui soulagent les irritations et la sécheresse. Comme l’huile de coco, son application directement sur la peau procure un soulagement immédiat.

Huile d'onagre

Riche en acides gras essentiels, l'huile d'onagre contribue à restaurer la barrière lipidique de la peau. Il est possible de l'appliquer directement ou de prendre des suppléments d'onagre, toujours sous contrôle médical.

compresses froides

L'application d'une compresse froide sur les zones touchées soulage grandement les démangeaisons intenses et réduit l'inflammation. De plus, cela aide à prévenir les grattages excessifs, qui aggravent toujours les symptômes. 

Vinaigre de cidre

Diluer le vinaigre de cidre de pomme dans l'eau et l'appliquer comme solution topique équilibre le pH de la peau et agit comme un agent antibactérien, réduisant ainsi le risque d'infections secondaires. 

Miel

Le miel possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Son application sur la peau affectée peut accélérer le processus de guérison et également réduire les irritations. Maintenant, avec ce remède, vous devez être prudent car une grande partie du miel que vous obtenez au supermarché contient des composés ajoutés pour le rendre plus liquide ou plus sucré. Idéalement, il devrait être pur. 

Huile de rose musquée

Cette huile est connue pour sa capacité à régénérer la peau et à réduire les inflammations. L'application de quelques gouttes sur les zones touchées améliorera l'apparence de la peau et soulagera la sécheresse.

Manzanilla

Les crèmes ou infusions de camomille apaisent la peau enflammée et réduisent les rougeurs. La méthode la plus recommandée consiste à utiliser l’infusion de camomille comme tonique pour nettoyer en douceur la peau irritée. 

thé vert

Boire du thé vert ou l’appliquer comme tonique sur la peau réduit également l’inflammation grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. De plus, il aide à combattre les radicaux libres, favorisant ainsi une peau globalement plus saine.

Conseils pour soulager la dermatite atopique 

Soulager les symptômes de la dermatite atopique et prévenir de futures épidémies nécessite une routine de soins appropriée. Une partie du traitement doit être la prévention. Pour cela nous recommandons :

Hydratation quotidienne de la peau

L'un des étapes les plus importantes est de garder la peau bien hydratée. Utilisez des crèmes émollientes sans parfums ni produits irritants qui pourraient endommager la barrière cutanée, appliquez-les au moins deux fois par jour, surtout après le bain, lorsque les pores sont ouverts et que la peau absorbe mieux les produits. 

Portez des vêtements fabriqués avec des fibres naturelles et exempts de matières toxiques

Le choix des vêtements est primordial pour éviter les irritations cutanées. Optez pour des vêtements en coton doux et respirants, qui n'ont pas été fabriqués avec des matériaux ou des procédés toxiques susceptibles d'irriter la peau. Chez Clotsy, nous proposons des vêtements certifiés OEKO-TEX fabriqués en coton biologique et en fibres naturelles, sans produits chimiques agressifs et respectueux de l'environnement. Idéal pour les peaux sensibles et aide à réduire le risque d’épidémies de dermatite. De plus, les vêtements Clotsy sont fabriqués dans des ateliers locaux et ne contiennent ni produits chimiques ni pesticides.

Alimentation saine

Une alimentation équilibrée, riche en antioxydants, en acides gras oméga-3 et en vitamines contribue à améliorer la santé de la peau. Les aliments comme le saumon, les noix, les graines de lin et les légumes à feuilles vertes sont parfaits pour réduire l’inflammation. Certaines personnes trouvent qu’éviter les aliments transformés ou riches en sucre aide à réduire les éruptions cutanées.

Utiliser des produits d'hygiène appropriés

Les savons et gels douche aux ingrédients agressifs, aux parfums ou aux sulfates assèchent la peau et aggravent les dermatites. Idéalement, vous devriez utiliser des produits formulés spécifiquement pour les peaux sensibles ou atopiques, comme des gels nettoyants sans savon et sans parfum. 

Évitez les vêtements excessifs pendant les journées chaudes

Lors des journées chaudes, évitez de surcharger le corps avec des couches de vêtements ou des vêtements ajustés, car cela augmente la transpiration et provoque des irritations. Optez toujours pour des vêtements amples et en tissus respirants.

Que ne dois-je pas faire si j'ai de la dermatite ?

Parmi toutes ces bonnes pratiques pour traiter la dermatite, certaines actions doivent également être évitées. Ces actions sont :

• Grattage : Cela ne fait qu’aggraver l’irritation et provoquer des blessures sur la peau, augmentant ainsi le risque d’infections.
• Prendre des bains très chauds : Les bains à l'eau très chaude assèchent la peau et éliminent les huiles naturelles, aggravant les dermatites. 
• Stress excessif : Le stress est un déclencheur connu des poussées de dermatite. Même si cela ne peut pas toujours être évité, il est important d’adopter des techniques qui aident à y faire face.
• S'exposer au soleil sans protection : Même si une exposition modérée au soleil peut être bénéfique, une exposition prolongée sans protection solaire adéquate assèche et endommage la peau.
• Utiliser des parfums et des parfums : La plupart des produits contenant des parfums ou des parfums irritent la peau d'une personne atteinte de dermatite. Il est préférable de les éviter ou d’utiliser des produits spécialement créés pour les personnes atteintes de dermatite.

conclusion 

En résumé, la dermatite atopique est un défi quotidien, mais avec une routine de soins appropriée et l'utilisation de produits et remèdes naturels, il est possible de contrôler les symptômes et de réduire les poussées. L'important est de toujours penser à consulter un dermatologue pour recevoir des conseils personnalisés et adapter les solutions à vos besoins.